ストレス発散するにはどうしたらいい？

Web活用で心豊かな

セカンドライフを応援したい
ひとり起業webサポーター
松田なおこです

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ストレスは身近なものですね

ストレスのない人はこの世にいません

分かりやすいのは誰かに傷つけられたとか

対人関係の原因は多いと思いますが

逆に、何もなくて退屈。。

こんなのも地味にストレスだったりするのです

人間はどんな時も常に何か
ストレスを感じている

ストレスはどうすれば解消される？？

なおこ

私の場合はこれで満たされるから始末が悪いの

この袋菓子をやめられたら、

痩せて健康になってお金の節約もできる

いいことずくめなのになぜ実行出来ないのかしら

私のダイエット遍歴

誰も興味ないから覚えてないと思うけど

過去ブログを読み返すと色んなこと挑戦して

いて笑けます

・長めの犬散歩でインターバル速歩

・スナック菓子の添加物がどれだけ身体に

悪いかの本を読む

・家にお菓子のストックを置かず、食べたい時

につど買いに出る

・オートミール

・発酵玄米

・16時間断食

・ブロ友さんのダイエット企画に参加

・お友達とLINEで励ましあう

↑どれもこれも挫折

結局ここに戻る

食に走るのはなりたい自分像が明確に

想像できてないからだよね

たぶん潜在意識で、もう今更痩せたところで。。

投げやりな自分がいる

アラフィフからでも綺麗に痩せるの？？

そんな微かな期待を胸に

昨日はみなこさんのオンラインレッスンに

参加してきました

『明日の10時に読者さんとオンラインセルフケアで会える喜び爆発♡』

こんな風になれたらいいなぁ

個人レッスンしてます。詳細クリックしてね