便利な世の中になり、コンビニやファーストフード…
と手軽に簡単に食することが出来るようになりましたね。
たまには、仕方がない時や手軽な時があると思いますが
基本はきちんと手を加えたお食事を摂りたいものですね。
ジャンクフードばかりにならないようにしたいものですね。
朝食をきちんと食べる習慣、熱を加える食事を子供達に
背中で見せたいものです。
現代の食材には、栄養が昔と比べて、少なくなっているようですが
やはり、食材に手を加える食事は他のものに勝ります！
こんな記事がありました。
情報の１つとして、参考にして下さい。
http://ameblo.jp/wellness2009/entry-10666219416.html
監督が自ら、検証とは命がけですね！
母親の私の立場から見ても、いくら手軽とは言え、
ファーストフードやコンビニ、BFばかりに頼るのは
したくないですし、出来るだけ手を加えた物をあげたいですね。
平衡の取れた見方でこのような情報は見ていますが
皆さんも参考にしてみて下さい。
お立ち寄り下さり、ありがとうございます。