ふと見つけたヨーグルトを買ってみました。
プルーンヨーグルト
Ｈａｎａｋｏとコラボしてるらしい。
読者じゃないのでどこをどのようにコラボしたのか見えないんやけど…
「１日分の鉄分」ってのが印象的！
女性には鉄分不足が多いって言われますもんね。
これ１個で１日分って、画期的～！
でもあたし、先日、血液検査したら、どうやら鉄分は
必要数値以上やったらしく、
「血、濃いですね～！これからもその調子で！」
っと言われたので、そこんところはあまり気にする必要が
ないみたいなんですが
なのにあたくし、最近大して運動してないのに血圧低め、脈もアスリート
並みに少ないと言う不思議な身体みたい…昔のバレエのお陰？
このヨーグルト、手軽でいいなぁ～♪
野菜不足のときは念のため、ぜひともお世話になろう！
ところで。
( ･ิω･ิ) 「葉酸」って何ぞや？
ってよく分からなかったので、ついでにWikiってみました。
・水溶性ビタミンの一種で、
アミノ酸や核酸の合成に必要となる補酵素。
・大量の飲酒により吸収、代謝が妨げられる。
・レバーや、新鮮な緑黄色野菜、果物に多く含まれる。
必要と言うか、欠乏症になると怖いみたいですね。
（特に、妊娠中や授乳中。）
要は、野菜と果物を食べなさい！ってことみたい
Wiki「葉酸」→ ★
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