目覚ましは5時、5時10分、5時20分と3回かけてたのに…
それもそのはず、昨日はしっかり寝て、体力つけて、感染予防
って、考えてたのに、朝ごはんの下準備するのに眠すぎて体が動かず、ソファでウトウト…
って、考えてたのに、朝ごはんの下準備するのに眠すぎて体が動かず、ソファでウトウト…気づけば1時
眠剤、悩んだけど飲んでもた
効き目は8時間
たった半錠やのに、この効き様
素晴らしい
ブロッコリーは下ゆでしてあったし、ミンチは解凍してあった
三色ご飯とお味噌汁をパパッと作って…
6時45分には…
いただきま～す
いただきま～す私、できるやん
今日は雨
洗濯は昨日のうちに済ませてたから、今日は昼出勤の旦那が起きてくる前に、今ゆっくり朝ごはん
チビ達同様、食べ盛りな私
今朝は…
朝パン好きやから、ご飯食べてもパンが欲しくなるくらい
野菜も生野菜は腎臓によくないらしいし、ドレッシング欲しくなるから、
白菜とキャベツ、魚肉ソーセージの微妙な残り(4分の1本くらいかな)を、ガーリックフレーバーととろけるチーズ半分のせて、レンチン
塩分量はよくわからんけど、野菜の甘みがわかるし、ガーリックが効いてるから塩っけ足りんくても美味しく食べれる
ガーリックパウダーはこれ
コストコで買った
これだけで味付けは厳しいくらい、塩っけは少ないから、今の私にはちょうどいい
お気に入り
あ、ニンニクダイスかけてもよかったー
塩分控えめで美味しく食べるには、香りのいいもの、大葉、しょうが、にんにく、一味、胡椒とかで、パンチを効かせるといいらしい
ってか、食器、買い換えたい…
野菜のお皿、子供用のプラスチック、ミッキーの絵もはげてるような…
恥ずかし
おっしゃれ～なご飯は作れんけど、見た目が全然違ってくるよなぁ…
さて、そろそろデザート
フルグラにヨーグルト
ドライフルーツ苦手やったけど、美味しいわぁ
毎朝、毎夜食に食べてる
もち、少しね。
ナッツ、果物にもカリウムが多いから
食事制限って面倒臭いなぁ