こんばんは！
減薬始めて、1ヶ月になります。
目立った症状はないものの
早朝覚醒や、涙ぼろいのは
多少あり。あと、夕方につかれますね💦
あと、今はきっと生理前で
眠ーいのが続いてます💤
私は今5mmのみ。
先生から言わせると無理に止める必要はないと
言われたりしました。。。
さあ、これから減らしていくかどうするか、、、
久しぶり、涙がでませんでした。
ただ眠い・・・
用事もなく、昨日も今日も
ゆっくりできて、いい効果なのか？
早朝覚醒もなかったです。
やはり、なれない土地での
気疲れ、寝不足だったのか？
減薬中だったからか？
うーん、、、シャンビリはありません。
お久しぶりです。
少し開けてしまいました。。。
長旅から実家に帰り３日目。あんまりよろしくないですね。
帰りの飛行機あたりから情緒不安定だったんですが、
たまたま帰りの友人に帰りの飛行機で一緒になり、意気投合し、
興奮状態で帰宅。旅の内容、（自分の事などを話し）
まだ興奮状態なのか、その日から２日間まだ遅寝、５時に目覚めるのが
続きました。
ようやく今日は何も用事がない日。
ぐっすり眠れましたが、起きてからいろいろ考えては、
また少し涙が出てくる。
それくらい情緒不安定です。
３時間置きくらいに涙してます。（すぐ泣き止みますが 笑）
この浅い睡眠、涙ボロいのが、減薬のせいなのか。。。
うーん、わからんですが、あんまりよろしくないのは事実ですね。
自分にとって前向きなことが多く、
早朝覚醒も、あまり気にすることなく
毎日をすごせています。
乗り物も、長時間のると
少しめいってきますが、文章を書いたり楽しい事を考えていれば大丈夫そうです。
他の方のブログなどみていろいろ参考にして
行きたいと思います😌
再び早朝起床してしまい、二度寝してしまいました💦
昨日は、夜ご飯くらいから頭痛がしてしまい
頭痛薬を飲んだり胃腸薬を飲んだりで薬漬けでした😭
調子がわるくなってきているんでしょうか・・・
朝一で、今日は移動があり
眠気との戦いでした😱