夏と言えば…夏野菜
(なんでやねん😅)
夏野菜とは、野菜の中での特に夏期に収穫されるものをいい、キュウリ、ナス、トマト、ピーマン、オクラ、トウモロコシ、ニラ、カボチャ、ズッキーニなどが代表的🍉🍆🍅🌽✨✨
カロチン、ビタミンC、ビタミンEなどを多く含む野菜が多く、夏ばてなどに効果が高い🎵🎵
となると、夏野菜を食べなくては😁
旬のものを食べてこそ、栄養満点で吸収がよい❗❗
自然の恵みに感謝して、今日も美味しくいただきまぁす🙏
日本臨床栄養協会 アドバイザーの資格を隠し持つ…YASUでした🍀
(なんでやねん😅)夏野菜とは、野菜の中での特に夏期に収穫されるものをいい、キュウリ、ナス、トマト、ピーマン、オクラ、トウモロコシ、ニラ、カボチャ、ズッキーニなどが代表的🍉🍆🍅🌽✨✨
カロチン、ビタミンC、ビタミンEなどを多く含む野菜が多く、夏ばてなどに効果が高い🎵🎵
となると、夏野菜を食べなくては😁
旬のものを食べてこそ、栄養満点で吸収がよい❗❗
自然の恵みに感謝して、今日も美味しくいただきまぁす🙏
日本臨床栄養協会 アドバイザーの資格を隠し持つ…YASUでした🍀
