母と買い物から帰って来ました
母も話を聞いてあげたら楽になったみたいで、途中2人で泣いてしまうアクシデントもありつつ、ストレス発散出来たみたいでした
帰って来て、とりあえず体重計に乗ったら、カーヴィー初めてから4日で-2kgしててビックリ
カーヴィーしなくちゃと思いながら、高めのヒールで歩いた足がパンパンで疲れはててグッタリ
しかし、全くやらないのはせっかく痩せたのに勿体ない
と言う事で、
実家に以前私が買ったSHIHOちゃんのヨガのDVDが置きっぱなしで、母が持ってきなよというので、家に持って帰り、今日はカーヴィーをお休みして、ヨガを軽くやりました
ヨガは呼吸しながらスジや筋肉を伸ばすので、身体をリラックスさせてくれるので好き
せっかくSHIHOちゃんのDVDがあるので、カーヴィーと交互に取り入れようかな