どんなに頑張って腹筋ローラーをやっても
腹回りに無駄肉がついていると
いわゆる腹筋の段が見えない。
特に無駄肉が溜まりやすい下腹部はそれが顕著だ。
日々の食べ物を得るために奔走していた時代に生きた人々には
申し訳ないとは思うが、食べ過ぎた自覚が無くても結果が現れる。
飢えから解放されたら
幸せと思える程度の危機感が日々の生活にあった方が
サーチュイン遺伝子がどうのこうので
テロメアがなんちゃらかんちゃらして
結果的に
アンチエイジングに繋がるのではないだろうか。
何はともあれ
油断大敵
慢心は敵
食べません、腹回りがすっきりするまでは！