昨日出勤前にシャワーを浴びて風呂掃除をしている最中、 ほんの少し体をひねっただけで 腰痛の隣？の部分を痛めました。
自分の体の部位の名称もよくわからないのですが、 腰に手を当てるポーズの後ろ側とでも言ったらいいのでしょうか。
コレよりもうちょい中央ヨリ
一晩寝れば治るだろうと甘く見ていたんですが 痛みのせいで夜はよく眠れず 今朝起きようとしたら痛みは全く取れていませんでした。
そんなわけでやることもないのでスマホで株をいじっていました。
この歳になって初めて水泳の前に準備運動をする意味がよくわかったような気がします。