玄米とソバの雑穀ごはん

玄米ご飯は身体にいい

嘘か本当か知らないが

玄米ご飯、実は身体に悪いということを耳にしたことがないので

割と正しい通説だと思っている。

 

今日はその玄米に

駄目押しでソバを混ぜてみた。

 

トータルで２合

玄米が3/4で残りがソバ

 

これから炊飯です。

 

炊きあがったら画像追加します。

 

 


玄米の色が強いので蕎麦がわかりません。

 

味も玄米の味が濃いので、蕎麦はどこ？という感じですが

蕎麦の食感はしっかりとわかります。

 

これにごま塩だけでも、食べられそうな感じです。