ボロボロ　スクワット30回で膝に違和感

昨日から冷やし中華始めじゃなくて

スクワット始めてみた

 

 

 

 

今朝筋肉痛も疲労感もなかったので

善は急げ

今でしょセオリーを発揮して

朝からスクワット開始

しかし、なんか変？

あれっ、気のせい？

と自分を欺きながら10回を突破したあたりで

気のせいが確信に変わったが

それでも15回まで続けた。

 

しかし、無理は禁物

今日はこのくらいにしておいてやるか

 

スクワットもできない体になっていたなんて

悔しいです。