冬の間に体重が増えた理由をいろいろ考えていたのだが一番思い当たるのが寝る前の夜食ではないだろうかという結論に至った。
わかりきったことでしょと言われたら本当に その通りなのだが。
冬場は厚着をしているので自分の腹周りなどを見る機会は 夏場に比べ極端に少ないので その時点における現状を把握していなかったということも一つの理由になるのかもしれない。
そして最後のダメ押しが
冬場の体重増を解消するために始めた春先の散歩
この散歩によって食欲が増進して 食べる量が激増
結果逆ダイエット状態で体重も増加
今は散歩もしていないので食欲がない
砂糖も前回切れてから買っていないので家の中にある一番甘いものといえばレトルトのカレー。
