昨日は朝の寝起きから
体が怠かった
筋肉痛というほどの痛みがあるわけではないだが
腕の付け根周辺、胸回りが怠くて怠くて
おまけに散歩もしていないのに脚じゃないほうの足まで怠い
余りにも怠いのでギターの練習さえする気が起きず
駄目人間養成ソファーに寝転がって
スマホでダラダラとネット閲覧をしていたら
結果昼寝へ、それも2時間くらい
これじゃ夜寝られないじゃん
と思ったのだが夜も８時過ぎには就寝していた
途中目が覚めてもう朝？と思ったらまだ夜の11時
それでもまた直ぐに寝てしまう。
結局
朝2時ちょい過ぎに目を覚ました。
体はだいぶスッキリした。
この怠さとの関係は不明だが
なぜか腹回りの皮下脂肪が視認できるほど減少していた。
今
怠さがないだけで幸せを実感している。
しかし、懲りずに懸垂
なんと7回達成
筋力がついているのか
それとも体重が減り軽くなったからなのか
多分相乗効果だと思う。