これでようやく三日坊主に至る
三日坊主は通常僅か3日で匙を投げる
飽きっぽい、持続力がない、初志貫徹できない
といった悪い意味で使われるのだろうが
ダメ人間にとっては
3日も続いたという自己肯定の基準になる。
昨日は昼寝もせずに体調も割と良好だったので
体力が向上したのかも？
と内心ウキウキしていたのだが
午後4時ごろから急に脚が怠くなり
あまりにもそれが続いたので
午後6時頃ベッドに横になり壁に足をかけて
血液を下げる作戦を実行したが
そんな対処方法ですぐに脚がスッキリするはずもなく
結局いつのまにか睡眠へ
昼寝を避けることはできたが、夕寝
結局、午後11時頃目が覚めた。
流石に脚のむくみはおさまり、脚の怠さもなくなったが
５ｋｍ歩いただけでこのありさま
今朝どの程度体力が無いのかを確認する意味で懸垂をしてみたら
1回しかできなかった。無理をすれば2回できたかもしれないが
去年の一時期１５回懸垂ができたのが信じがたい筋力の低下
もうちょっとだけ
何とかしようと思う。
取りあえず冬の間、疎遠になった腹筋ローラーから
それも膝をつけてやる初心者モードから