今日から1日　懸垂10回

懸垂が3～4回しかできなくなった。

去年せっかく継続らしきことをして10回以上できる状態だったので

元の木阿弥

 

どういう理由で止めてしまったのか

はっきり覚えてもいないが

 

今日から1日さいていでも10回を実行しよう。

３＋３＋４＝１０なのでかなり甘い設定のはずだが……(笑)

 

プチプチ筋トレ？

 

 

 

 

 

ついでに腹筋ローラーも今日から最低１０回

 

これだけでも続けていればいずれ回数も増える……と期待しておこう。