筋肉痛だと筋肉が柔らかくなる

自分の腹筋をした時の印象なのだが 筋肉痛が始まってからめちゃめちゃ腹筋が柔らかくなった。

 

今朝もそこそこ柔らかいば昨日はもっと柔らかかった。

 

どのくらい柔らかいかと言うと ちょうどこんにゃくぐらいではないだろうか。

 

筋肉痛がない時の腹筋の硬さがどのくらいかというのもまた難しいのだが サラミソーセージ程度の硬さはあるのではないだろうか。

 

 

昨日より今日の方が少し腹筋が硬くなってきたということは 筋肉痛もそろそろ回復に近づいているということなのではないだろうか。

 

 

 

 

ちなみに腹筋が筋肉痛で痛いと懸垂もできない。

懸垂って意外と腹筋も使っているということだろう。