想定外の筋肉痛

外腹斜筋か内腹斜筋か分からないが 上の頭のちょうど矢印が当たっている肋骨の一番下あたりとその脇の筋肉が 痛い。

 

あれだけ腹筋ローラーをやっていたのにここが痛くなるということは腹筋ローラーはこの部分の強化には繋がっていないということなのだろうか。