祝　まなつさん　懸垂10回達成！

今朝ついに懸垂10回達成

10回ポッチ？

たしかにそうなのだが

始め4回で精一杯であったことを考えると2.5倍の回数となる

これは小さな快挙

今、なんだか５００ｍ位泳いだような

体の疲労感

 

 

 

実はこれを達成できた理由がある

 

昨日期日前投票立会人をやって終日家を空けていたので

一度も懸垂をしていなかった。

つまり結果的にプチ筋トレ休息日となったのだ。

 

 

そして今朝

多分蓄積していた疲労が緩和されたのだろう

 

いつもより調子よく懸垂を続けられ

結果10回達成

 

今までは疲労が蓄積していたのためか

数回でダウンして、老化すると筋肉もつかないのかと思ったりもしたが

微弱ながらプリ筋トレの効果は出ているようである。

 

 

 

 

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