太るといっても筋肉がついたわけではなく
単純に腹回りの贅肉が増えただけ
体重計で測ると２ｋｇチョイ
スーパーの肉売り場で２ｋｇの肉と言えば
結構大きい塊
そんな大量の肉がいったい自分の体のどこについているのだろう？
しかし数値は嘘をつかないので…
何でこんなことになるかは単純で
少し運動すると食欲も増進し
摂取カロリーも比例して増加
結果として
摂取カロリー＞消費カロリー
余剰カロリーの蓄積
おまけに加齢のせいか
筋肉がついている実感はゼロ
懸垂の回数は増えないし
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最近は継続力をつけるため
の継続？
そんな気持ちでやっている