まなつさん 体重増加の為フツーのカレーを作る

実はイカスミスパゲッティを作りたいのだが手元に材料が無い。

 

 

 

 

 

朝からカレーを作るにはちょっと訳有。

 

体重減少!

 

一日一食は辞めたが、まだ摂取カロリーより消費カロリーの方が多いようで体重が再び50Kgに近づいている。

 

インスタントラーメンや揚げ物のような高カロリーの食品を食べれば解決するのだろうが食べる気にならない。

 

これでもコーヒーにクリームと砂糖を入れ、間食にプレーンヨーグルトを食べているのだが、一日最低３kmは歩くようにしているためかまだ摂取カロリー不足。

 

辛いカレーならついついご飯も進む作戦という感じだ。