本気で痩せる
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本気で痩せる

28歳.2人の息子がいます！人生史上最大に太ってきているので目標は49キロ！

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1日

朝8時
甘酒バナナ豆乳スムージー、ご飯100gくらい、回鍋肉

昼
温玉牛丼ー！

夜は遊びに出たのでなし！

体重52.6㌔
体脂肪27.6%

体脂肪が増えてた〜タラーやっぱりパンより米がいいね。満足感が違う！
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