ダイエット一週間目…サボり

はい。

一週間目がやってきました。

ごめんなさいw

2日しかしてません(^◇^;)

ダイエット内容は…

・帰ってきて夕飯の前にパンやらご飯を食べない

・お菓子は前より控えめ

・カービィーダンス20分程度

・オチョダイエット8セット

を2日だけしましたw

-2cmダウンしました！

あのね。手で触った感じ

めちゃくちゃ後ろの肉がかわっとると！

後ろにめちゃくちゃ効く👍

頑張って続けます‼︎

次2週間後にまた腹見せます( ´ ▽ ` )ﾉ