004


▼今日の体重
58.3
▼
57.6
(-0.7㌘)

▼目標体重
44
※達成まで13.6kg


▼食事
・朝：なし
・昼：なし
・夜：ミネラル豆乳drink


運動
なし
▼今日の一言


今から仕事～
今日ゎ早出だから酔っぱらいそうガーン

昨日ゎ帰ってきてから
半身浴１時間半温泉



▼003


▼Before
58.3
▼after
58.2(0.1)
▼
32.9%
32.8%(0.1)

▼目標
44

※達成まで14.2kg

▼Eat
・朝方カレー
・昼なし
・夜：寿司､フルーツさくらんぼ､スナック､南蛮漬け､サラミ(１枚)


▼運動
なし

【今日の一言】

やっぱり運動しないと駄目だね

少しずつでもやっていこう♪

▼002


▼Today
58.3

▼32.9%

※目標達成まで14.3kg

▼Eat
・朝：コーヒー､ｳｨﾝﾅｰ､卵､ご飯
・昼：〃
・夜：〃､ﾎﾟｰｸｿﾃｰ､ピザ(一切れ)､塩ちゃんこ､にんにくﾊﾞﾀｰ焼き､
茄子､ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ､ｽﾓﾓｻﾜｰ､梅酒､焼酎､麦焼酎

▼運動
なし
ｿﾙﾄﾏｯｻｰｼﾞ

▼Diary

ﾏﾏと言い合い～パー
糞ﾑｶﾂｲたからニコニコ

って～運動しないと
痩せないな(･_･|

でも頭いた─い