「朝の10分」と「方眼ノート」って何が違うんですか？
とご質問をいただきました。
ご興味持っていただき
とっても嬉しい♡
一言で表すなら
朝の10分は時間の管理
方眼ノートは思考の整理
が手に入ります。
ご訪問ありがとうございます。
書くことで 自分の未来をクリエイトしよう
筆跡ｘノート術 まなぴー
児島真奈美です。
「朝の10分」というのは
10min FOCUS Mapping®︎講座の事なんですが
「朝の10分」と「方眼ノート」
どちらも、方眼ノートメソッドを使ったもので
一言でいうと 思考整理術
10minFOCUSMappingは
方眼ノートとマインドマップを融合して
- スケジューリング
- 準備リスト
- ○○リスト
- ざっくりとした計画
など
主にタスク出しがスムーズに出来て
そこから日々の時間管理に落とし込めるので
初級・中級の両方を受講されると
自分の中の『時間の使い方』が大きく変わり
ビックリするくらいに
- 仕事がはかどる
- 無い無い！と思ってた時間が余っちゃう♡
という不思議な現象が起こってきます。
10minFOCUSMappingを手にする前の私と今の私
この10minFOCUSMappingを手にする前の私は
- 「時間が無い！」が口癖
- 何かに取り組むけどスムーズに進まない
- 仕事がドンドン溜まっていく
- 日々進んでる気がしない
- 『出来ない自分』に腹が立つ
といった感じで
なんかいつもモヤモヤしてて
気分がスッキリしない
筆跡心理学講師
おけいこ大分の運営
主婦（一応ね
）
）いろんなワラジを履いているから
やらなきゃいけないことが
ドンドン増えて
タスクの山で押しつぶされそう
毎日
「今日も進まなかった～」
「なんで私は予定通りに出来んのじゃろう・・・」
「なんて無能なんだろう・・・」
こんな感じで
自己肯定感下がるから
やる気は出ないし、出たとしても続かない
負のスパイラルまっしぐら・・・でした。
それが、10minFOCUSMappingを使い始めてから
- やるべきことが明確になる
- 何から手を付けたらイイかが決まる
- すぐに行動出来る
- サクサク進むから仕事がはかどる
- いっぱいこなしたのに時間がまだある！
私の『時間の感覚』は大幅に変わりました。
もちろん、いい方に
講座日程や詳細はコチラ
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「方眼ノート」はどう使う？
そもそも10minFOCUSMappingは
方眼ノートのメソッドがベースになっていて
数ある方眼ノートの使い方の一部分を
タスク出しやスケジューリングに活用しています。
方眼ノートの最大のメリットは
- 紙1枚で問題解決
- 必ず行動に繋がること
- 計画的に物事を捉えられるようになる
- ロジカルな考え方が身につく
方眼ノートに出会う前の私に足りなった
もしくはもっと強化したかったところが
方眼ノートで全て補えた感じ
紙1枚書くだけで
問題の解決策が見つかったり
改善点が明確になったり
今まで経験したことがなかった
プレゼンも出来るようになりました
先日、まともな会社員経験が無い私が
人生初のプレゼンに挑戦！
方眼ノートメソッドを使ってやったら
我ながらうまくいった♡
プレゼンって、会社員経験が無い私にとっては
聞いたことも見たことも無かったので
実はとっても怖い・・・っていうか
私には絶対無理だろう
って思っていましたが
出来ましたね～♬
自分の思いをわかってもらえて
受け入れて（承認して）もらえた♡
なんか、ひとつ大人の階段を上がれたような
嬉しい経験をさせてもらいました。
今回は企画を通すことだったけど
講師である私は自分の商品である講座を
未来の生徒さんにプレゼンして
受講していただくことがとても大事で
（営業活動ともいう 笑）
いくら自分が
／
これは凄くイイの！
みんなに知って欲しいの～
＼
って心の中で思っていたり
実際に口に出して話していたとしても
相手に伝わらなければ
な～んもならん
こちらが一生懸命語っても
相手に
「で、何が言いたいんだろ」って
思われたらダメだもんね
そういう意味でも
自分の熱い思いを言語化して
それを相手にきちんと手渡せる技術は必要で
方眼ノートを使えば
それが紙1枚で出来ちゃう♡
慣れてくると 紙書かなくても
思考がそうなってくるから
いろんな場面で有効活用できるのが
方眼ノートメソッドの素晴らしいところだと
思っています。
もちろん私は筆跡セラピストですから
文字からその方の性格や行動を読み解き
その方の問題・課題を見つけ
解決策をお渡しする
ココに方眼ノートメソッドは活かされています。
だって、そもそもこのメソッドは
外資系コンサルさんたちエリートが
会社の問題解決や生産性向上のために
使われているものだから
問題・課題を見つけ、解決策を見つけるのは
とってもお得意な分野ってことです。
私の場合はどうしても
ビジネスチックな活用になっちゃうけど
ママさんたちもたくさん受講されて
子育てに活かされてる話を
たくさん聞いています。
方眼ノートは使い方たくさんあって
いろんな職種の方が
いろんな場面で活用していらっしゃる話を聞くのは
とても勉強になりますし
自分のことにも転用して使えるかも
って、とても参考になりますね。
講座日程や詳細はコチラ
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どっちを受講すればイイの？
わたしだったらどっちを受けたらイイ？
とよく聞かれます。
私の答えは もちろん
両方受けて欲しい♡
だって、二つは似てるけど
中身は全く用途が違うんです。
例えるならば
方眼ノートは良いとこてんこ盛りの
幕の内弁当
10minFOCUSMappingは
お店の味を知ってもらうためにある
お店の味を知ってもらうためにある
お得なシェフ自慢の日替わり弁当
と言った感じでしょうか
どっちも食べたいよね
で、どっちから受けたらイイの？
は、どちらでも
しいて言うなら
10minFOCUSMappingは
時間が短くて手っ取り早く受講出来て
方眼ノートをちょっと知れる
受講料もお手頃だし♡
それで時間に余裕を持てたら
講座時間6時間の方眼ノートを
がっつり受講されるのがカンタンかな
と思います。
私が10minFOCUSMappingは
と方眼ノートを受け取って欲しいな♡
と思ってるみなさんは
とてもお忙しくて時間の捻出が
カンタンじゃなさそうなので（笑）
詳しい話を聞きたい方は
お気軽にご相談ください。
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児島真奈美でした♡
