■朝ご飯

ロールパン1個

キウイフルーツ

ヨーグルト

■昼ご飯

焼きおにぎり（冷食）

漬け物

冷や奴

肉団子1個

サラダ

■夜ご飯

汁なし担々麺（冷食）

サラダ

※ストレスがあると、辛いものが食べたくなりまして。。

■おやつ

おさつスナック

アイス

■栄養（病院のバランスチェックシートより）

主食：ご飯、パン

主菜：肉団子、豆腐

副菜：キャベツキュウリ、アボカド、かいわれ大根、とうもろこし

果物：キウイフルーツ

乳製品：ヨーグルト、牛乳

■感想

今週は、厄介な中年男性のせいで、かなり精神的に疲れました😥😥😥

自分のことを棚に上げて、攻撃してくる幼稚な人でして。。妊婦は、ストレス溜めないようにしなきゃいけないのに、面倒です😭😭😭

取引先も気付いてはいると思いますが、技術者不足なので、なかなか契約を切れないみたいです😣😣😣

周囲を疲弊させる面倒な人。。自分の子供は、そんな大人にならないように、しっかりと教育せねば。。と、思う今日このごろです😮‍💨😮‍💨😮‍💨

今日のご飯（汁なし担々麺）