こんな感じです↓↓↓

今は、高温期です😺😺😺

なんとな～く、体温があがっているような感じではあります😅😅😅

たまに、疲れが出て、低温期でも体温が高くなることがあるんですよね😭😭😭

絶対、出張のせいですね💦💦

ちなみに出張は、来月までです😔😔😔

あと一週間くらいで生理予定日です。

健康な赤ちゃんが来てくれますように✨✨✨

今は、便秘に気をつけて、食物繊維を心がけています😺😺😺ごぼうを千切りにして、冷凍して、使い安いようにする予定です✨✨

人参、ニラ、キャベツ、きのこ類は、すでに冷凍しているので、使いやすく、１回にとる野菜の種類も増えました☘️☘️☘️

人参は、冷凍すると栄養UPするそうです❤️

ニラとかキャベツとかもそんなに栄養素は落ちないみたいで。。きのこ類は、美味しさUPするそうです✨✨✨

工夫しながら、栄養管理していきます😺😺😺✨

基礎体温、こんな感じ