www.dancermana.comスーパボウルハーフタイムショーの曲でレッスン♬
Hello☀️
レイカーズ💜💛カラーかわいいよね💜💛
LAだしアディダスだし、好き💜💛
だいぶあったかくなった✨外出ると気持ちいい
最近家からまーーったく出ない日もあるけど、日光浴くらいはするべき！笑
今日も18:30-19:10でオンラインレッスンやります💃📱💫レッスンご参加希望の方は、MANAインスタ(@dancer_mana)のDMまで💌❤️🔥
今週はあと、
3/1(火) 18:30-19:10
3/3(木) 18:30-19:10
3/4(金) 18:30-19:10
先週火曜日のレッスンは💡
先日 豪華過ぎるスーパボウルハーフタイムショーに出演されていたDIVA🎤👸🏼‼️Mary J. BligeのFamily affairで即興振り付け♬
この曲がリリースされた当時(2001年)に流行っていた感じのガールズヒップホップ要素を入れながら振り付けしてみました💡💃
この当時、
手を横に払ったりする動きがたくさん入ったガールズヒップホップ(もしくはクラブジャズ、ジャズヒップホップと言われていた)が流行っていました
なつかしいいいいいい〰︎！！！！
今は、ダンスのジャンルで【クラブジャズ】って聞かなくなったなぁーーー笑
🌈🦋 Dancer MANA 🌈🦋
MANAインスタ→ @dancer_mana
マナキッチン♪時短パスタ編
おはようございます☀
いったん二度寝しますzzz笑
昨日の夜ご飯🍝
おとといTVで観たレシピを、自己流の味付けに変えて💡
オリーブオイルで🫒鶏ひき肉を炒め軽く塩胡椒で下味つける。
そこに、ホールトマト缶。そして、それと同じ量の水。
コンソメ、ふたりの共通の男お友達から結婚祝いでいただいたガーリックハーブソルト、めんつゆ少し、にんにく、赤唐辛子を入れ、
沸騰したらパスタを入れちゃう！！🔥
パスタに水分を吸わせていき、同時に茹でていく。
水分を飛ばし、
刻んだニラを投下！！！💡
余熱で仕上げる🔥
ニラを、バジルなどのハーブ系🌿に変えても良さそう✨
でも、ニラが、食欲をそそるいい香り付けと味のアクセントになっていた‼️
パスタが水分を含んで茹で上がった時には、こんな感じにソースの水分バランスがちょうどよくなっていました♬
次は、もーーーーーっとニラ入れてもいいかも💫
週２回スーパー行ってるのに、毎回こうなってしまう笑
色んなお料理たくさん作りたい👸🏼🍳
昨日は、久々に外でのミーティングでした💃✨
なにかとオンライン上で行っているので、ほとんど家から出ていない。
なので、
仕事関係の写真ネタが少なくw
料理ばかりのブログになってしまう🤣w
アンド、
電車は数億年ぶりでした💦
帰りはHAZEが六本木まで迎えに来てくれた😭💦✨ 仕事後で疲れてるのに😭
こちらも、
ふたりの共通の友達(先輩)からいただいた赤ワインと
名前入りのタンブラー🤩🤩
うちの会社TOKYO PARTY TIMEの初期からのメンバーで、レゲエのセレクターでもあるmiuちゃんからの夫婦箸🥢🥢
大好きな仲間たちからのプレゼントで、食卓がさらに楽しい
周りの皆さんに感謝です💫
🌈🦋 Dancer MANA 🌈🦋
マナキッチン(๑・ω・๑ )♬
おはようございます☀️
今朝はホットドッグ🌭
朝の楽しみとして✨できるだけ、毎日違う朝ごはんを作りたい
学生時代にアルバイトしていた、ドトールコーヒーのレタスドッグ風に、パンを焼いたら切り込みにマヨネーズ、レタス、もう一回マヨネーズ、ソーセージのせたらケチャップとマスタード。
シンプル。
だけどホットドッグは裏決まらない笑💗
ちなみに、ドトールだとボイルソーセージだけど、私は焼きたい派。
昨日の夜ご飯は洋食系🍽
🟠チキンとキノコと玉ねぎのソテー
味付け>>
塩胡椒、赤唐辛子、ニンニク、醤油、隠し味に焼き肉のたれほんの少し
🟠卵スープ
だし用の昆布を細かく刻んで食べれるようにしつつ。お酒のおつまみ用のホタテ貝柱でもだしを❤️🔥
鶏がらスープの素、醤油、薄口醤油、片栗粉でとろみ付け
昨日のお昼はパスタ
朝はパン率が高いけど、
ご飯の日の朝ごはん🍚
鶏ゆずつみれと水菜と焼き豆腐の鶏がらスープ
マグロの角煮
ウィンナー
白飯にふりかけと香の物
朝ごはんの後のコーヒータイム☕️☕️
さて、
空気の入れ替えと、植物たちに水を補給させたところで🌴🚿☀️
お仕事スタートさせます
🌈🦋 Dancer MANA 🌈🦋
MANAインスタ @dancer_mana
入籍日当日！仲間達からのサプライズ！！！
2022/02/23💫入籍日当日のサプライズパーティーのエピソード…💒
入籍日の夕方、
ヘイズマナの共通の友達で、婚姻届の証人にもなってくださった、堤竜也くんちひろちゃんご夫妻ご飯に行く約束をしていたのですが、
(ヘイズマナが結婚する時には俺が証人になる！！！と言ってくれた友達😭💙)
竜也くんが予約してくれたお店に着いたらまさかの🙊🧐😳😱😱😱
竹の塚 魔界部御一行様がそこに勢揃いしていた！！！⚡️🙉🙉⚡️www
えええええええーーーーーーーー🙉🙉💦💦
入籍した2時間後の出来事でした😳
びっくり！！！！💦😱💗
しかも…..
タカサゴ的なテーブルまで🙊⚡️👸🏼🍽🤴
サプライズのプレゼントや、2人の写真入りの、「魔界ウェディング」という名の大きなウェディングケーキ🎂💙💗🥺🥺www
主催の竜也君が、ヘイズマナのインスタから写真を探してくれて、つよぽんがケーキの注文をしてくれたみたいだった🎂😭😭💒
感謝と嬉しさでいっぱいです✨✨✨
やはりどこでも魔界メンバーが集まると魔界らしく、ショットの嵐🤣🤣🤣www
しかもコップ！！！🤣🤣🤣
テキーラショットならぬ、
コップーラ🥃🤣🤣🤣
ヘイズマナの好きなLAロゴのニューエラキャップにみんなからの寄せ書き🖋✨✨
魔界一同www💙💗💙💗
竹の塚のバー、ZIONのママあきさんと、りえさんと、竹の塚のクラブAPOLLOのスタッフみわちゃんからのプレゼント🐻🎁🐻と、
ペアマグカップ☕️☕️💙💗
げんさんから、
料理好きなふたりへ、って、お洒落なスパイス
二次会は、
マナは竜也くんのレクサス、HAZEはオープンカー、という豪華な送迎で竹の塚ZIONへ(なぜか別々🤣🤣)🚗🚗✨✨
ここから来てくれた仲間達も💙💗💙💗
HAZEくん、
ショットとシャンパンから逃れる為、途中姿をくらませる笑
ウェディングケーキのこのパーツwww斬新www
沢山笑って、沢山感動して、(ヘイズは何回も泣いてて🙊㊙️)、とても感動的なサプライズパーティーを企画してくださっていたこと。ヘイズマナが大好きな、竹の塚エリアの仲間達が来てくださったこと💫✨
忘れません。
一生忘れない！！！
大人になってから、こんなに沢山の友達、しかも、大好きな友達が増えた、竹の塚魔界エリア。
すごい街だw💗
Thank U sooooooo much our homies!!!!!!!
結婚式か結婚パーティーをやる予定ですが、それくらいのボリューム感がありました😭😭💒💙💗💙💗
🌈🦋 Dancer MANA 🌈🦋
#areacode #竹の塚 #魔界 #魔界ウェディング 🤣🤣🤣 #友達大事 #ヘイズとマナ #サプライズパーティー #2人とも砂町育ち #東京下町 #weddingday #wedding #入籍日
★結婚のご報告★
こんな時間に書く事じゃないですが笑
2022年2月23日に入籍しました！！！🎉
#ヘイズとマナ
ふたりからの、それぞれのご挨拶は、この写真のあと書きます📖🖋🖋💫
入籍日当日の朝。
私がなかなか起きずzzz👸🏼🎍👹
笑💧
もうすぐお昼だよー？！💦
という頃😂🤣
チーズグラタンのクロックムッシュを作って起こしてくれたHAZE
ヘイズキッチンいつもおいしい…✨🤤♬
ぬん
ヘイズマナの結婚のご報告
皆様へ💒💓💙
日頃より大変お世話になっております。
私事で恐縮ではありますが、
Rapper HAZE、Dancer MANAは本日2022年2月23日に夫婦となりました事をご報告致します。
お付き合いを始めて短期間ではありますかが、沢山の方々に応援して頂き、支えて頂いて今日という日を迎える事となりました。
2人にとって、人生で1番合うパートナーと出会えたと実感しており、毎日、笑顔が絶えない日々を2人で過ごす事に決めました。
From HAZE
————————————————-
本日223、HAZEの妻となりました💫
お付き合いを始めた日から約2ヶ月という、スーパースピード婚となりましたが💒💟
インスピレーション、価値観、感覚、考え方、パートナーに対してHAZEが求めているものと、私が求めているものなどなど。ぜんぶがほんとに合い過ぎる。
🌈お付き合いを始めた日
デート→婚約→一緒に住み始め→もう少し広い家探し🎉
🌈カップル2日目
次住む家の契約
🌈カップル7日目くらい
HAZE「入籍日決まった。2/23」
この奇跡を大切に、ずっと忘れず。2人で歩んでいきます。皆様、これからも変わらず宜しくお願い致します‼️💫✨
From MANA
—-
既に、
色んなところに一緒に行って、
色んな時間を一緒に過ごして
、
色んな事を一緒に考えて、
毎週のように会うような共通の友達も沢山いるから楽しくて✨
2人共通の、もしくは、どちらかの大切な友達の大切な日(誕生日とか)には、2人とも、他の誰よりもお祝いしたくなっちゃって♬🌈全力投球で。
HAZEと何をしていても楽しいんです。
今日(もはや昨日)の朝ごはん☀️
私のダンサー友達4人からの💃💃💃💃
ペア食器、夫婦箸、ランチョンマット
ヘイズマナの共通友達からの、
ペアマグカップ☕️☕️💙💗
朝ごはんの中身がどうこうではなく、
大好きな友達のプレゼントで囲まれる朝食。
それ自体が幸せ。
何年も前からMANAのブログを読んでくださった方は、色んなことを。きっと。
察してくださると思います。
沢山悩んで沢山泣いて、わけわからなくなって、
答えが見つからなくて、
仕事は今も昔も楽しいけど💃🔥
MANAではなく、マナとしてのプライベートでの幸せ、心の安定は、10年以上なかった💧
夫婦生活は、
色んな事があります。
楽しいだけではなく、
「苦楽の両方ともを支えあっていける絆」を紡いでいきたいです(^^)
どんな小さな事でも、コミュニケーションを取りながら、育んでゆく。
そう誓いました。
🌈🦋 Dancer MANA 🌈🦋
BTS グク/Stay Alive即興振り付け★
今日のオンラインレッスンは、
BTSのグク(Jungkook)の
Stay Alive
即興選曲即興振り付け💃🔥
レッスンの3分前に、どの曲でレッスンの振り付けをやるか探し、感情のままに創る。昔も今もそのスタイル。
「今」
この時の瞬間に感じるインスピレーションを大切にしています。
Music by
#stayalive
@bts.bighitofficial
@abcdefghi__lmnopqrstuvwxyz
振付師/演出家/ダンサーキャスティング
🌈🦋 Dancer MANA 🌈🦋
#bts #stayalivechallenge #stayalive #choreography #stayalivejungkook #ダンス動画 #kpop #即興ダンス #インプロ #lakers #la 🌴🏖☀️#addidas #fashion #グク
マナキッチン〜和食編〜
昨日も今日も！
夜ご飯は、お魚 de 和食🍱にしました♬
寒ぶりの季節🐟
脂がのっていてサイコォーーー！！！
1 day tripでGetしたかじめ(めかぶの粘り気がすごいバージョン!!!!みたいな海藻
)と納豆をセットに💡
一口生姜焼きに🥩
味噌汁も、基本いつも具沢山✨
わりと毎回違う食材を使う💡
茄子、玉ねぎ、水菜、焼き豆腐、とろろ昆布の味噌汁。
今日は、
サーモンのバターソテー
玉ねぎさつま揚げ
マグロの角煮
納豆
味噌汁
香の物
白飯
使ってしまおうと思って、今日は私はパックご飯にした🍚
さつま揚げ、フライパンで焦げ目をつけると、外はカリッと中はジューシー！に仕上がり、美味しさアップ
ますます色んな料理作りたくなるぅーーー！！！🔥♬
そうすると、食器も沢山欲しくなるなぁ〰︎！！
今日はこのお料理だからこの食器使いたい♬とか、使い分けたくなる
昨日の夜、
HAZEと共通の友達、堤家に0時頃までお邪魔しました🏠ずっと忘れない、一生記憶しておく、とてもいい日になった💫✨✨
🌈🦋 Dancer MANA 🌈🦋
朝のパンケーキ♬
今朝は、起きたらHAZEがパンケーキを焼いてくれてた🥞☀️✨
寝室のドアを開けたら、バターの香りが立ち込めていて、イイ朝のスタートでした🧈
♬
バターの香り、それだけでヒトを幸せにしてくれる
大袈裟でなくそう思いません？笑
最近なぜか、
急に狂ったようにクッキーやワッフルなどの甘いものや、スナックを、沢山ストックしてはむさぼり食べていたMANAですが😂🤣www
基本、
甘いものやお菓子って今まで家にあることがなく、自ら食べることも年に3回もあるかな？(誰かの誕生日などを除いて)というくらい。
(最近急にどーしたんだろ笑)
なので、パンケーキ自体にはお砂糖は入れずに作ってくれました💗
ピーナッツバター塗ってあるけど🥜✨ほんのりちょうどいい甘さだった✨
朝、
パンケーキ焼いてくれてるなんて最高
そこから、
夕方頃まで、キャスティング業とディレクションと、他の制作作業など進めていました💻📖📱
昨日の夜は🌟
ピザ🍕❤️🔥
ガーリックマスターはまる🤤❤️🔥
そして、久々に「Ted」を観ました🐻
何度観ても好き！！！
最初に観た時は、LAのハリウッドブルバード沿いにある映画館だった🐻🎞🌴アメリカでは、映画館でお客さん達がめっちゃ爆笑の声を上げてたな〰︎‼️🤣🤣🤣
日本の映画館は静かだけど、
LAでは、何を観ても、お客さんが声を上げてリアクションしてた印象💡
悲しい映画の時には、「Oh my god…Oh my god……!!」と言いながら泣いてる人や、怒りのシーンの時には「…..Shit!!!!」とわりと大きめにつぶやく人など、臨場感ありありでした💡
さて、
ざっとシャワー浴びて寝る準備しよっとーーー‼️
C us tomorrow
🌟✨
🌈🦋 Dancer MANA 🌈🦋
本日リッツカールトン東京でパーティー開催!!!
本日2/20日曜日✨
五つ星ホテル🏨🌟🌟🌟🌟🌟リッツカールトンのスウィートルームにて💗デイタイムのパーティ開催🏨👑💫✨
TOKYO PARTY TIMEより、シャンパン＆テキーラガールをキャスティングさせていただきました💗🥂🍾
素敵なロケーションと会場に、シャンパンとテキーラ💫エレガントなひとときを演出✨🥂🍾素敵な日曜日をお過ごしくださいませ💗💫
🔹日時:
2月20日(日)
19:00スタート
♥️会場:
👑リッツカールトン👑
120m2 スイートルーム
248mのミッドタウン最上部
Location info>>
https://www.youtube.com/watch?v=tmq_Fa8ydSM
パーティー、イベント、また、様々な業態の店舗へのダンスショーの演出、お酒などの販売促進、空間演出など、是非、弊社にお任せくださいませ💫✨✨
ダンサーキャスティング/キャンペーンガールキャスティング/商品プロモーション/演出 etc…
🌐TOKYO PARTY TIME🌐
代表 MANA
TOKYO PARTY TIME💋インスタ💋
https://www.instagram.com/tokyopartytime_japanesedancers/
http://www.tokyopartytime.com/