私は過食症でストレスによりたくさん食べてしまい、太っていました。
高校を卒業後、一日一食をしていました。
その一食もカップ麺などで済ませる事もたまに。
飲み物は一食の食事の時や、寝る前に飲むぐらいで、量もあまり飲めなかったです。
結果、一年半で−30㎏ ダイエット成功です！
私はとても嬉しかったです。
ですが、筋力が落ち体力もなくなってしまいました。
その後、彼と一緒に暮らすようになり、ちゃんと食事をするように言われ回数を戻すとみるみる太っていきました。一日一食のダイエットでは、前よりも太りやすい体になり、回数を戻すとすぐに太ってしまう事がわかりました。ですが、私は一食を続けたかったなと思ってしまいます。
彼と一緒に長い時間を過ごすため、ちゃんと食事をとり、最近は筋トレも始めました。次はちゃんとしたダイエット法で痩せられるように頑張りたいです。