仕事が出来ない同僚に、ついイライラして、イライラしたまま他の人に彼女のことを話してしまう。
これは、悪口。

冷静になると、彼女の良いところも優しいところも見えてくる。

きれい事ではないけど、彼女の良さも理解し、頭にたたき込んで、悪口にならないように気をつけたい。。。
嫌な自分だな、と自分のことを思いたくないし、悪口言われた彼女の心を思うと罪悪感で、私が息苦しい。

悪口は巡り巡って自分に返ってきてるんだね。