おはようございます
食後にみかん
あの〜
突然なんですが…
今日から自分の食べたものを
載せようかな。
と思います
ど、どうした
いきなり
とお思いですよね
実は〜〜。
今年の春から糖質制限の食事を
こころがけていて
食事制限の成果か
検査結果もやっと正常値まで
戻ったんですが
このところ、気も緩んで
めっきりサボり気味で
このままだとまた逆戻りして
しまいそう〜〜
なので
ここにあげる事で
少しは自分にも
喝をいれれるんじゃないかと
よく
レコーディングダイエットなんて
書くだけで痩せる。
と言うのを聞いたりしますよね。
だから書き出してみようかな。
と思います
とりあえず
18日の夜から
ナポリタン
鶏胸肉の唐揚げ、3個
白菜と豚肉のキムチ炒め
サラダにはハインツのチーズドレを
ピカピカ
結局、夜に
アーモンドチョコ2粒と
スライスチーズ一枚も
食べちゃいました。
でも、これでも少ない方なんです
いや、頑張った方なんです。
もちろん私の事なので
写真撮り忘れたり
上げれない日も
あると思うんですが
ここに宣言する事で
逃げられない感も出ますし
出来る範囲で無理せずに
やって行こうと
思ってます。