ある時ひっそりと頭をもたげてくる。
考えなくていいことを考えはじめる。
悪いほうに考えて抜け出せなくなる。
不安になって眠れない夜。
こないだザックスさんが、そんな眠れない夜の解決方法を教えてくれた。
眠れない時は無理に寝ない。
起きて窓全開にする。
そのまま仕事に行って、必死に働く。
そしたら、その日は疲れて自然に寝れる。
そうゆうことだよね
考えなくていいことを考えはじめる。
悪いほうに考えて抜け出せなくなる。
不安になって眠れない夜。
こないだザックスさんが、そんな眠れない夜の解決方法を教えてくれた。
眠れない時は無理に寝ない。
起きて窓全開にする。
そのまま仕事に行って、必死に働く。
そしたら、その日は疲れて自然に寝れる。
そうゆうことだよね