体調の悪い日は | 精神病ですが子育てしてます

精神病ですが子育てしてます

うつ病とパニック障害で何もできない40代。
上の子は社会人、下の子は1歳。不妊治療の末、年の差姉妹の母してます。

不安定な日。
ちょっとしたことで娘に説教。
いつもなら一撃(一言)で済ますのに、説教してる間にますますイライラして、久しぶりに長い説教になってしまった。

うちの娘ちゃん、受け答えが下手くそ。
質問に質問で返すことがよくある。
例えば、お風呂の脱衣場に洗面台があって、娘が長い時間入っていたとする。
私「お風呂入ってたんじゃなかったの?」
娘「えっ?お母さん入らないの?」 
私「聞いてんのこっちなんだけど。長い時間そっちいたから入ってると思ってたんだけど」
娘「お母さんお風呂入るかと思って歯磨きしてた」
・・・・会話になっていない⤵️
意味が分からない⤵️
母さんお風呂入るかと思って長時間歯磨きして脱衣場にこもる意味もわからないチーン

そして、自分のことだけで頭がいっぱい。
高校生だからそんなもんなのか??
私が過呼吸で大変だーって旦那ちゃんがバタバタしてるときに、
「ねぇ、このお菓子食べて良い??」
空気読めないのかな。
当然のごとく怒る旦那ちゃん→ますますパニックになる私。

結局一人でいるのが一番気が楽なのかな。


逃げるように買い物に外に出た。
少し落ち着いたから久しぶりにドンキに🚙
水分吸収シートとマスクを買いに。
入ってすぐにある太鼓の○人の音をクリアしてなんとかお店へ。
衛生用品はレジの近く。
サッと買ってササッと帰る予定だった。
が、、、娘の靴下を見ていこう💡とひらめいたのがバカだった。
店の奥に行くとなんだかいろんな物がたくさんありすぎてグルグルしてきた。
靴下売り場に到着するも目眩でしゃがみこんでしまった。
動悸がする。苦しい💦
このまま過呼吸になったら救急車呼ばれる!?
と考えた私は落ち着くまで下段の商品を見るふりをした。
少し経って少しだけ落ち着いて、早く出なきゃっ💦ってレジに向かった。
・・・・つもりだった。
わからない💦レジの場所がわからない💦
焦ってグルグル回ってたらまた動悸。
落ち着けー落ち着けーと自分に言い聞かす。
そしてレジ到着。
並んだら後ろに続々と人が並びはじめた。
なんで!?さっきまで空いてたのにー!!!
とまた立っていられなくなった。
列から外れ、再びしゃがみこんで商品を見るふり。
不審者に思われないように、余計なお菓子をかごに入れる。
早く家に、とりあえず車に行かないとヤバい(T-T)と思ってレジの空いたタイミングをみてお会計。
急いで外に出た。
薬飲まなきゃ!早く!車に!
車に乗った瞬間に過呼吸開始。
カバンに入れてたデパスを飲もうとしたが、アレがなかった💔肝心の飲み物が💔
車から降りれば自販機はすぐそこ。
でも無理だった。歩ける状態じゃない。手遅れ。
気付いたのが1時間半後くらい。
そのまま眠ってたのかな。
遅れたけど、ジュースを買ってデパスを飲んで、帰宅。
運転中も動悸が止まらなかった。

そして帰宅後も動悸が治まらないまま膣錠とシート変え。
そこでまた爆発⚡😭💣
なんでこんなに毎回トイレに幾度にシートかえなきゃいけないのー!?
なんで毎日毎日膣錠入れなきゃないのー!?
過呼吸と涙が止まらなかった。


こうやって文章にすると、なんでこんなことで泣いたりわめいたりしなければならないのか?
冷静になると疑問に思うことが沢山。
結局、[体調が悪かったんだ]で済ますしかない。


明日はどうか良い日、いや、普通に過ごせる日になりますように🌠