入院生活を豊かにする方法2

入院生活を豊かにする方法2

なかなか寝れない時

薬の処方もいいですが

入眠音源もなかなかいいですよ

私の場合

授業中に眠くなった先生の話声やトーン

会議中に眠くなった人の話声やトーンを

イメージしてYouTubeやSpotifyから

音源探して利用しました