友達とご飯食べた時にファスティングの話になり
ミキサーを買ったとか聞きました
お互い写メを送って刺激しあってます
（笑）なんといっても一番うれしい効果は、体重が落ち、体脂肪が減るということです
ちょっとだけね
さらに、ファスティングを定期的に行うことで、太りにくい体を作ることができるそうです
その他にも、内臓に負担をかける食べ物を食べないことで、内臓を休ませることができます
さらに、解毒作用で疲れている肝臓もきれいになって、正常に働けるようになるそうですよ
いったん、体をリセットする感じですね。
脂肪などに溜まっている毒素を排出したり、老廃物が溜まっている大腸をきれいにしたり、血液中の余分なコレステロールを排除し、さらさらな血液になったり、白血球が活性化して、体の免疫力を高める効果もあります。
人によって、効果は様々ですが、味覚が敏感になって食べ物がさらにおいしいと感じられることもあるそうなので
３食のうち、初めは1食からでもやってみようかと思います
飲みかけですが…
ほうれん草、梨、人参、グレープ
見た目、
悪い
人参、梨、グレープフルーツ、パセリ
う～ん
意外と美味しくて良かったです
もっと美味しそうなの考えよ～っと（笑）
です ずっと一緒です
飼い主にはたまりません
セナの目線
でしたよ（笑）