食べ物

癌について、ネットで調べたりブログを見たりしている中で、

「糖質がガンのエサになる」

というものを見つけました。

ネットなどの情報に結構影響を受けてしまう私…w (あまり良くないとは思っているんだけど)

低糖質とか話題だし、ガンであってもなくてもちょっと心がけてみようかな、と思いまして、糖質が高い食べ物、低い食べ物をざっとググってみました。

わかってはいたけど、私には向かない。。。

甘いもの大好き

朝は絶対パン

便秘対策にバナナ入りのスムージーを欠かさない

甘酒をほぼ毎日飲んでいる(美容目的w )

肉が嫌いでほぼ食べない

など。

うーん。。。

私 何食べたらいいんだろ…てなりました

とりあえず、ナッツ類(低糖質 )が好きなので、とりあえずナッツぽりぽりしながら考えたけれど、結局いつも通りの物を食べました。

もともと甘いものを摂りすぎだと思うので、とりあえずそこを控えよう、ということにしました 

ミルキーが大好きで、食後に3粒とか風呂に入りながら食べたり、金平糖にハマっていて持ち歩いてたりしてるので、それは辞めます

アイスも毎日だし、和菓子ミックスも常備しているので控えなきゃ。。。

てか、糖尿の方がヤバそうだw

乳がん検診の数日前に、がん検診ではない健康診断も受けたので、そっちの結果はどうだろうか…。