計測

71.6

ふつうに食べたら太ります。

胃をもっと小さくしなければ。

キモはきっと、そこでしょう。

普段食べる量を、減らして胃を小さく。

そしたら普通に食べたと思っても、いままでよりは減っています。

当たり前のことですが、改めて気づきました。

これから一生ダイエットは、嫌だ❗️❗️

美味しいものをお腹いっぱい食べたい！

胃を小さくすれば、いいのだ！

なかなか難しいけど、トライします。

今朝のご飯

白メシ

きゅうり

アボカド

目玉焼き

梨

カフェオレ

諦めないぞー。

やけ食いしないぞー。