わたしが最近始めたこと

医療関係者なのに、究極に猫背という…。

同業者に「かなり重症」と言われ、

さすがにまずいと思い、

ストレッチポール

始めました

寝る前に数分寝っ転がって手足を動かすだけ！

三日坊主にならないように頑張ろー