雑感。

今日は、関東で心配してくれてる、従姉妹の姉ちゃんへのメールから雑感の抜粋。

なかなか余震が止まないのは、ツラいんですが、日常生活が８割程度の力では送れているので、うちは大丈夫な方だと思います。

みなさん、我慢強く気丈に耐えて、新幹線開通など、楽しいうれしいニュースに希望を感じています。

自粛より楽しいことの方が、元気が出ます。

水の出も９割ぐらいに戻りました。

買い物にも困らなくなりました。

本震の夜中の数時間だけ車中泊しただけで、余震が怖いながらも家にずっと居られているのは、ありがたく、安心感が違います。

玄関で寝たり、ソファで寝たりしてましたが、今は、ベッドで休んでられてます。

(熟睡は、出来てないみたいですけど、手足が伸ばせて、身体を休められてるので、大丈夫です。)

お風呂やごはんや買い物も心配なしです。

余震が続く限り、非常持ち出し袋を、ブラッシュアップの日々です。

玄関からすぐ出られる、すぐ出せるように、玄関の動線・環境を大事にしてます。

片付けもくずれて来ない所をしっかりと、またくずれかねない所は、目をつぶって横にしたまま、倒したままに、ほどほどに。

水を汲み置くのも、習慣に。

3.11の時も4.11ぐらいまで、大きな余震が有ってたらしいので、１か月間ぐらいは、気を抜かず気をゆるめるという難しいチャレンジに挑戦で、踏ん張りたいと思います(^^)ﾉ

(日本は、地震の国だとつくづく思います。他人事ではいられないですね、全国どこにいても、被災の可能性はあります。備えと心の準備と家族内の連絡手段と意思の疎通はたいせつですね～)

元気モードとお疲れモードを行ったり来たりしますが、それも心身のバランスを自分で取れているんだと受け入れて、無理しないようにゆっくり、でも気を抜かずにって感じで過ごしています。

亡くなった方、帰れるおうちを無くした人も、まだ避難所暮らしを強いられてる人もいるので、胸が痛みますが、つらさも引き受け過ぎないように、平常心で乗り切りたいです。

自分のご機嫌は、自分で上々にしてあげようと(^^)ﾉ

旦那さんのご実家は、うちより元気(^^)

困ったら、すぐ助けてくれます。

県全体、九州全体では、被害が大きすぎて、復興に時間がかかるでしょうけど、無事でいさせてもらった人間は、また前を向いて、少しずつ日常生活を取り戻していきます。

できる人が、できるタイミングで、できるしこずつ・・・

はげましとご支援に感謝しています。

心の平安と調和を祈ります。

今日と明日は、旦那さんがお仕事で外出、家にひとりなんで、ちょっと寂しい、でも大丈夫です～(^人^)

無事に着いたよ、お昼食べたよ、今から帰るよLINEがあるので安心。

(スマホとLINEで、乗り切れる～w)