こんばんは🌸
昨日、いつもリブログさせていただいている
ブログ「宇宙のゆりかご」が更新されました。
最新記事はこちらです。
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（ブログ本文より抜粋）
だけどいま、まず大切なのは、
「わたしは、なにを怖れているのだろうか？」
ということに、明確に気づくことだと思います。
その不安の原因はなんでしょうか？
その心配はどこからやってきているのでしょうか？
その恐怖は、なにに対する恐怖でしょうか？
自分の心の中で起こっていることに、
正直に、ありのまま気づいてあげることが、
まず、最初に大切なことです。
そして、その感情とともにいてあげることです。
感情を撒き散らしたり、
人に言ったり、ぶつけたり、
人のせいにしたり、
「ないふり」をするのではなく、
ただ、ありのままに、
その感情とともにいてあげることが大切です。
それは、どこにいるかわからない
「見えないもの」への恐怖でしょうか？
あるいは、死への恐怖でしょうか？
自分が媒体となってしまい、
「責任を負う」恐怖でしょうか？
「一体、わたしはなにを怖れているんだろう？」
ということを、
正直に、正直に内側を感じ観て、
気づいてあげてくださいね。
そして、出てきた感情、
不安、心配、恐怖を抱きしめて、
お腹からの深い呼吸を繰り返し、
ただ、その感情とともにいてあげてくださいね。
（中略）
ひとりひとりが、その感情をしっかりと抱きしめ、
「自分の中にもともとあった感情」と受け入れ、
自分の内で、愛に変えることをしてくれたら、
心配や不安、恐怖の現象は、おさまっていくことができます。
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わたしは特にこの部分を確認したいと思い、
抜き出させていただきました。
みなさん、ぜひ全文を読んでみてくださいね！
それでは、今日はこちらで失礼いたします
