水曜日と金曜日は
息子が
１８時半すぎに
塾へ向かいます。
それまでには
夕ごはんも
済んでしまうし
２２時近くまで
ひとりになるので
その時間
ウォーキングをしよう
と決めたものの
それから
水・金曜日の
お天気がイマイチで…
やっと
やっと
今日
実行に移すことができた
とりあえず
５キロを
４０分ちょっとで
ウォーキング
。
。家を出るときには
肌寒く感じましたが
戻る頃には
体がポカポカになりました。
お散歩は
しょっちゅうしているけれど
景色を見たり
花を見たりしながらなので
『歩く』ことを目的に
歩いたのは久しぶりだわ
といいつつ
夜桜見物。。。
これから
週に２回
体調や
お天気と
相談しながら
無理のない程度に
続けていけたらと思います。