私の大好きな担々麺
辛さ3倍にしたわ
炭水化物に炭水化物
塩分高め
やばいわε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
食塩摂取量
一日当たり男性8グラム未満、女性7グラム未満が目標
なのに、多分超えてるわ！
食塩の過剰摂取は高血圧の大きな要因になるのよ！
でε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
高血圧は脳卒中、心筋梗塞などの危険要因でもある！
たいへんたいへんε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
減塩しなくちゃだわ。
でもたまに食べたくなるのよねε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
担々麺^_^
明日からの食生活考えましょ^_^