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Mana 心のよりどころ

不安な時は私も一緒です。


あくまで私の体験談です照れ


ssriを飲み始めた時、

薬の効果が出てくるまで、約2週間程かかるかと思います。


それまでが辛いんですねえーん

食欲がなくなったり、そわそわしたり、パニックの症状が大きくなってしまったり、


私は食事を作る元気をなかったので、コンビニのお弁当を無理して食べていました。少量でも。


補助的にその時に役立ったもの!


メイバランス
ゼリー状の栄養補給ができるもの

高カロリーで栄養補給できるものはあった方がいいかもしれません。

食べなくちゃと思って無理をしていると、食欲もなくなるんですね。


なので無理をするのをやめ、食べたい時に食べることにしたんです。


食べたくない時は食べない。食べれるものを食べてみる。
そうすると自然におなかが鳴っている事に気づきました。

身体は正直ですねニコニコ


心と身体は繋がっています。

無理をしなくていいみたいですおねがい

水分はこまめに摂っていましたよ照れ

少しでもあなたの副作用が楽になりますように照れ照れ


乗り越えた先には明るいことが待っています。

一日がとても長く感じますよね。

私が隣にいますよおねがい