こんばんは
関東のお昼は 少しだけ春の匂いがしましたね
卒業シーズン
胸ポケットにお花のコサージュを付けたり、
花束をもったりしている
卒業生たちを多く見かけた今日この頃…
これから社会人になったり、
大学生になったり、
受験を控えていたり…
学生生活の大きな節目を迎えるであろう
卒業を終えた学生さんたちを見て
卒業おめでとう
皆に良いことがありますように
とニヤけていた
大学生おばさん(笑)です
今日皆さんにお話したいのは…
依存
についてです
よかったら読んでいってください
皆さんは今、
何かに依存して悩んでいますか
お酒やタバコ・ギャンブルはもちろん
浮気や不倫など異性に求められることや
彼氏や彼女などの恋人
買い物やジャンクフードなどを買い漁るなど浪費
過食や過度のダイエット
整形
他人からの称賛
占い
などなど
依存といっても沢山ありますよね
私が思うに
依存って
自分の心の奥のSOS
を無視しているが為に
を無視しているが為にそれを別の物で自分がSOSを直視しないように
している
一つの自己防衛だと思うんです
私が考える
人間の欲求は3つあって、
①家族や恋愛・性に関する欲求
②仕事や夢・勉強（教養）に関する欲求
③友人や社会における対人関係の欲求
です
そして、
この3つの内のどれか一つが
脅かされたり
満たされていなかったり
する時に
3つの欲求の中のどれか一つ
または
精神的・肉体的に快楽をもたらすもの
（お酒・タバコ・ギャンブル・セックス・浪費・過食…etc）
で補おうと
自分の大半を占めてしまい
無くては生活や精神が保てなくなる
これが私が思う
依存なのです
要は、
お金で買えない物（3つの欲求）で誤魔化すか、
お金で買える物（精神的・肉体的な快楽を得られる物）に
ドハマりするか、
の2つだと思うんです
それで、
自分の心の中にある傷やポッカリ出来た穴を
隠したり、埋めたりする。
ロールキャベツを作ろうとして、
キャベツがないから白菜を代わりに使う
みたいな(笑)
例えが下手でごめんなさい…
だから、
人が傷ついたり
苦しんだりしたときに
気を反らす事をしたりするじゃないですか
それが極端に働いて、
精神や生活に支障を来してしまう
だけなんです。
あなただけがおかしい訳じゃないんです。
誰でもなる可能性があるんです。
ただ分量を間違えてしまっただけ
人間の自己防衛として
当たり前なだけなんです
だから、
今依存に苦しんでいる人は
どうか自分を責めないでください
あなたは
辛いことや苦しいことを経験しても
どうにかして生きようと
努力しているだけなんです
死にたいと思っていたとしても、
今生きているじゃないですか
生きることを今頑張ってるじゃないですか
それって凄いんです
生きててくれて
ありがとう
よく頑張っていますね
凄いですよ
だから、
依存に苦しんでしまったときは
まずは
自分の心の声に耳を傾けて
あげて下さい
苦しい。
悔しい。
空しい。
悲しい。
あれがやりたかった。
これはしたくない。
ネガティブな感情を感じて
自分の弱さを見てあげることが
依存脱出の近道です
読んでくださってありがとうございました
｣
楽しかったなぁ
