ダイエットスタート

　　　　　

いよいよ、ダイエットスタート

　水を1日２リットル以上飲む　

「大丈夫1日5缶くらいと、仕事中500のお茶飲んでるから」

って安心してたら・・・　　なんとは水分に入らないうえに

アルコール分解に余計に水分が必要なんだって～　

まさに目からウロコ　

いかんな～　まずはしばらくおあずけして　水を飲もう

ダイエットスタート時　66.0キロ

わが身を振り返る・2

やっと一日のうちまともに「食事」と言える　晩ごはん
もちろん片手にがっつり
さすがにカロリー考えて米は食べないよ～
かわりに　　　夜のお仕事に備えて、九時には
またまたいい気分でおやすみなさ～い
ハイ、食べて一時間後にはもう夢の中

こんな生活してんだから、肥ってあたりまえだよね～
反省　反省

わが身を振り返る

さーて、ダイエットを決意した！
何からはじめよ～

まずは間食やめないと
考えてみると三食きちんと食事らしい食事してないな～
朝ごはん・・・「これは朝ごはんのかわり」と称して＆お菓子
朝から？？？と思うでしょうが、
実は人様が寝静まるテッペンの時間から
起きて来られるまでの時間に仕事をするという逆転生活をしてるから、
仕事おわりのは必需品というか、この為だけに頑張ったというか・・・
しかも缶ビール一本ではおさまらず、二本、三本空けてしまうのね～
そしていい気分でおやすみなさーい

昼ごはん・・・もちろん12時に　はいごはんなんてわけにもいかず
まだ夢の中～・・・それでもまたお昼の部のお仕事にでるために
無理やり起きて、「腹減っては戦は出来ぬ」とばかりに
なんでもいいや！あるもん腹に入れとけ！的にすませて、さあお仕事
しばらくすると・・・あれ～腹の虫が騒ぎ出す
そしてあ～あちこちのコンビニが、私を誘惑
店内ではカロリーの高い菓子パンたちが・・・