最近は月一回くらいまで過食嘔吐
減りました。食べる量も昔に比べると
かなり少ない量になったけどまだ
月一は吐いてしまう、、、
今日は回転寿司を10皿とハンバーガー
2個です。身体に良いものを食べると
大丈夫なんだけど、たまにジャンクフード
や添加物が入ってるものを食べたくなって
そういうものは一度食べると止まらなく
なってしまい結果、太りたくないか
吐いてしまう。。。
でも最近は吐いてもポジティブに
ストレスためるよりはいいなぁと
思う事にしました。
罪悪感は無しにします。
つづく。
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