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自分がどうして行きたいのか知りたい。
もっと違う生き方をしたいけど、
どうしても変えられない。
コーチングでこういったお悩みを
頂くこともあります。
生き方を変えたいけど、
どうしていいか分からない。
何をやったらいいか分からない。
そんな人も多いんじゃないかと
思うのですよね。
そうやって人生を良くしたい！と
前向きな方ほど、
色んなセミナーやセッションを
受けているけれど、なかなか変われない。
と言うのは、本当に良く聞く話です。
（と言うか、私もそうでしたー！笑）
そうやって悩んでる方の多くが実は、
自分を分かっていない。
と言うのが現状。
私って何が好き？
私って何がしたい？
私ってどう生きたい？
これがすべて細かく答えられる人は
満足する人生を
すでに歩んでるはず！
でも、
全然思い浮かばない、
出てきてもピンとこない、
確信が持てない。
そうなっている人は、
「なかなか人生を変えられない・・・
何で！？」
となってしまうんですね。
だから、何か他に良い方法が
あるんじゃないかとか
お告げをもらえるんじゃないかとか、
ノウハウや他力に走ってしまう。。。
（はい！過去の私です！笑）
そもそも人生を変える為に
必要なものってなんだと思いますか？
人によって意見は分かれると思いますが、
私は、
自分の人生を
コントロールする力。
これがめちゃくちゃ重要だと思ってます。
自分がどっちの方向に行きたいのか、
どんな自分になりたいのか、
ちゃんとコントロールできるから、
理想の人生になるわけですよね。
日常のちょっとしたことでもそう。
落ち込んだ時には、
気持ちを立て直すことが出来たり、
好きなことをして、
気分を上げる事だったり。
こういったちょっとの積み重ねだけでも
幸福度ってめちゃくちゃ上がります。
でも自分を知らないと・・・
情報や他人に振り回されて
本当に自分がどうしたいのかが
分からなくなるし、
あちこちに感情が揺らぐので
不安や心配事も多くなるんですね。
（もう私はどうしたらいいの・・・状態）
例えば料理ね。
既にレシピが
出来上がっている料理と、
手探りで作る料理。
どっちの方がおいしく出来ると思いますか？
断然レシピのある料理ですよね？
レシピに沿って作れば
美味しくなるのが分かってますから！
それに比べて手探りの方だとどうなるかって。
「もしかしたら塩が足りないのかも？」
「いや、お母さんは砂糖を
入れた方がいいって言ってたし」
「でも夫は固めのほうが好きだしな」
みたいな感じで、
周りの情報や意見を取り入れたり
することで、ますます迷走しますよね。
結果。
「ん～微妙！
思ってたのと違う！😩」
っていう料理が出来上がる。
自分を知るって
自分の人生のレシピを作るような
モノなのですよね。
これとこれとこれが
私の人生には必要！
これがあったら間違いない！
そんな風に、
自分が幸せになれる材料を
きちんと知っておくことで、
理想の人生を
叶えることができる。
だから、人生を変えたい！って
思う人はまず、
自分を知ることから
始めてほしい！
そういう私もつい１年前までは、
自分迷子で自分が何が好きすら
分からなかったわけですよ。
無意識で自分と向き合うことを
ずっと避けてきてたんですね。
それが、、、
自分を知って、
理解できるようになってきて
自分を受け入れられるようになって。
そしたら、
やりたいことが見つかったし、
家族との関係も良好になったし、
夫の行動思考までも変わりました！
まだまだ叶えたいことはたくさんありますが、
そうやって自分を知り、
本当にありたい自分でいることが
理想を叶える一番の近道
だと知りました！
私は自分を知る手段として、
本やワーク、コーチングなども
駆使してきましたが、
自分で自分のことが分からない時は
人の手を借りるのが手っ取り早い😁
人それぞれ合ったやり方があるので、
ぜひ見つけてみて下さいね。
自分を知って
自分の人生をコントロールしていきましょう！ |
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あなたが理想の未来を手に入れらるよう
応援しています |
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