＼自分責めはもう卒業／
行動できる自分になる！
起業の「できない」ブレーキを外し
スルスル行動できるようになる
ヒントを発信中
マインドコーチ
山元まなみ
昨日の記事
恐怖や不安は○○の仕業！
「よし！変わるぞ！」
「今度こそ絶対変わる！」
って決めたのに、怖くて動けない。
動き出したけど、不安でしょうがない。
そんな経験ありませんか？
起業初期の頃って
初めての事ばかりだから
迷ったり悩んだりしますよね。
最初は勢いでガーっと動けたり
するんですけど、しばらくたってくると
恐怖心とか不安感がどんどん出てくる。
「変わりたい」って思って
始めたはずなのに、結局何も
変わらないまま悩み続けてる・・・
私は起業を決めた後、
まさにこうなっておりました😩
「これでやっていけるのか？私」
「本当にお金を稼げるのか？」
「全然お客さんが来てくれなったらどうしよう」
ってすごっく怖くなってくるんですよね。
「本当にこれでいいのか？」
「このやり方であってるのか？」
「結局何も変われなかったら？」
ってどんどん不安になっていくんですよね。
とにかくグルグル頭の中で
ネガティブなワードが浮かんでくる。。。
でも、それは私のせいじゃなかった！
脳の仕業でした！
脳って私たちをめちゃくちゃ
守ってくれてます。
何から守っているかって、それは、
「死なないこと」
脳は私たちが何が何でも
私たちを死なないようにするために
働いてくれているんですね。
だから、変わらないようにする。
「今」生きている状態だから
その状態を保とうとするわけです。
このまま変わることがなければ
生きていけるという事だから。
逆に。
「変わる」ということは、
どうなるか分からないですよね。
だから、脳にとっては「死ぬ可能性がある」
と判断するのです。
（極端～🤣）
だから、私たちの脳は、
「変わる」ことを阻止しようとするために
色んなことを見せてくる。
過去の記憶だったり、上手くいかないイメージだったり、
不安とか恐怖を作り出すんですよね。
でも！それは本当のあなたじゃない！
結局脳が考えていることって
想像の範囲内なのですよ。
だから、そもそも知らないことや
経験したことないことは
イメージできない！
だから、
実際は行動してみないと
何も分からないんですよね。
行動してみて初めて
「私の悩みは全然大したことなかったわ～
」
って思える。
でも、、、
それは分かってるけど
行動できません！って思う人も
いますよね？😅
「行動する」っていうのも
人それぞれだと思うんですよ。
周りと比較して「自分は行動できてない」
って思う時もあると思います。
でも、今あなたにできることをやったら
それは「行動できた」ってこと。
私も
「あー怖い！無理！ヤダ！！！
」
ってなる時たくさんあります。笑
けど、怖いままとりあえず
今できることはやってみるんです。
あれもこれも全部やろうとすると
結局「無理ー！できない！！！」って
なっちゃうから💦
「怖いけど、やってみる」
これができると、自分の中のハードルが
どんどん下がっていくんですよ！
最初はほんの小さなことでも
いいんですよ。
何ならできなくてもいい！
とりあえず！
「私今怖いと思ってるな。
今私に出来ることは何だろう？」
こうやって考えてみてください！
脳はイメージしたものしか動かせない。
だから、できることをイメージすれば
意外と動けちゃったってこともあります😁
新しいことを始めるのって
怖いですよね？
でも、あなただけじゃありません！
ほぼすべての人が感じること！
もし、一人ではなかなか動けない
という時は、私に背中を押させて
くださいね🤗
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