最近、ブルブルしだすと子供が起きてみたいなのが繰り返しでしっかり10分出来る時は幸せ😃💕
3カ月の子供を母乳で育てる完全母乳なのですが、水分と栄養を持っていかれ便秘ぎみ、、、👊😭✨
そこで、１人目の時にも効果のあったスムージーを朝飲んでおります🎵
だいたい
⏺グレープフルーツ
⏺小松菜orチンゲン菜orほうれん草
⏺キウイ
⏺バナナ
みたいなレシピで(^_^)/~~
この中に明日の朝から加わるのがこちら↓
そう！ホワイトチアシード🎵😆
だいたいですが、
食べたモノが排便としてでるまで3日かかると言われていますが、ちょうどこのチアシードをたまたま飲んだ日から2、3日で出ました😂
ちょっと続けて見ます＼(^_^)／