こんばんは！！

こんばんは～

おデブの更新ですわ

最近地味に体調不良？？

喉が痛いです

でも

食欲はありますよ？？（笑）

変わらずもずく酢最初に食べてますけどね

もずく酢

ヨーグルト

ルーティン

実はこの体重管理とレコーディングダイエット

とある方に管理してもらってます

やっぱり

自分ひとりじゃ無理なんですね

支えが必要な人間でした私

そしてこれ

結果になります。

以外にも低リスクタイプw

サイトには

アドバイスも合わせて書いてあります

気になる方は

お試しあれ

明日も頑張るべし