置き換え7日目

皆さんこんばんは

KANAです（´-`）.｡oO（

今日は良い天気でしたね～♩

寒いのには変わりないですが...

昨日は雪が降っていたので、地面が凍ってしまっているかも？と思って、移動にバスを使ったのに、全然凍っていませんでした（笑）

お金無駄にしました

明日はしっかり歩きます*\(^o^)/*

( 今日の体重と体脂肪率 )

体重:昨日より-0.4kg

体脂肪率:昨日より-0.6%

( STARTからの比較 )

体重: -1.5kg

体脂肪率: -0.8%

とりあえず、1週間経ちました！

今日運動していないのに、こんなに落ちていて、嬉しい限りです（；＿；）

まだまだ始まったばかりなので、これからも頑張ります

それでは、また明日♩

置き換え6日目

皆さんこんばんは！

KANAです（´-`）.｡oO（

もう寒い！！

とにかく寒いです（笑）

昨日に引き続き、今日も雪が降るなんて、想定外でした（；＿；）

足の感覚なくなって、もう顔の感覚までもがなくなりました😱

地面も凍っていて、こんな時に外出なんてしたくないわ！って思っていました...

( 今日の体重と体脂肪率 )

体重: 昨日より-0.5kg

体脂肪率: 昨日より-1%

( STARTからの比較 )

体重: -1.1kg

体脂肪率: -0.2%

なんとも！！減っていました！

実は昨日ジムに行くとか言っていましたが、この天気なので行けず、運動しませんでした（笑）

なので減っていて嬉しかったです💕

明日で1週間経ちますね！

楽しみです、明日も減っていますように♩

それでは、また明日*\(^o^)/*

置き換え5日目

皆さんこんばんは🌟

KANAです（´-`）.｡oO（

今日も寒いですね...

朝、やはり地面が凍っていたため、おそるおそる歩いてました（；＿；）

皆さんのところも凍っていましたか？

中には滑っている人もいて、大丈夫かい！ってつっこんでました（笑）

今日はぜんっぜん運動していません....

寒いと楽をしたがってしまい、バスを使ったりしてしまいます(>_<)

痩せる気あるのかー！私は！

( 今日の体重と体脂肪率 )

体重:昨日より-0.3kg

体脂肪率:昨日より+0.4%

( STARTからの比較 )

体重: -0.6kg

体脂肪率: +0.8%

体脂肪率なんやねん（笑）

でも、当たり前ですよね、運動していないんですもん😂

明日は帰りにジム行って運動して来ようと思います*\(^o^)/*

それでは、皆さんまた明日♩

置き換え4日目

皆さんこんばんは🌟

KANAで（´-`）.｡oO（

実はですね...

今日ちょっと用事があったわけで、夕飯を食べてしまったのです、いや食べないといけなかったんです（；＿；）

雪のせいでろくに運動もしていないのに、本当に馬鹿です😱

話変わりますが、皆さんのところは雪どのくらい降りましたか？積もりましたか？

私のところは、朝から降っていて、少し積もっていました✨

ですが、その後すぐ雨に変わり、溶け始めました（笑）

まだ溶けきってはいないんですが*\(^o^)/*

きっと明日は道路が凍ってますね、ああー気をつけないと😨

皆さんも気をつけてくださいね！

( 今日の体重と体脂肪率 )

体重: 昨日より-0.2kg

体脂肪率: 昨日と同じ

( STARTからの比較 )

体重: -0.3kg

体脂肪率: +0.4%

とりあえず、減っていて安心しました...明日は特に夜は予定がないので、抜きます♩

気持ち切り替えて頑張らなきゃ💫

それでは、また明日（＾＿＾）☆

置き換え3日目

皆さんこんばんは！

KANAです*\(^o^)/*

ちょっと、本当にやばいです、昨日食べ過ぎたみたいで、元に戻りました（笑）

ショックでもう泣きそう...ではないです、食べてしまったので＿|￣|○

( 今日の体重と体脂肪率 )

体重:2日目より+0.6kg

体脂肪率:2日目より+0.8%

( STARTからの比較 )

体重: -0.1kg

体脂肪率:+0.4%

何事じゃー！！

これはもう今日は抜いて正解でした、これで食べていたら相当増えていましたね（；＿；）

明日からまた頑張らないと...

余談ですが、3日以上同じ体重が続くと、それが体重になっちゃうみたいなので、気をつけてください(>_<)

明日は朝も抜こうと思います😢

あー今日は携帯のガラスも割れて、良いことがないです...

それでは、また明日！

減っていますように...